¿Haces ejercicio?

Mucho se ha hablado en cuanto a la importancia de hacer ejercicios. Todos sabemos los beneficios a corto y largo plazo de ejercitarse, pero, ¡Cuanto cuesta! Comenzar es fácil, lo dificil es mantener
un horario regular. De ahi que muchos que van a los gimnasios, poco a poco dejan de ir. Quizás por el tiempo, o sencillamente que les falta un buen incentivo para continuar.

Un profesor de educacion física reunió a un grupo de hombres de 40 a 70 años de edad y los puso a a hacer ejercicios durante una hora tres veces a la semana. Resultado: se observó una disminucion de la presión arterial. Un control del colesterol y un aumento del consumo del oxígeno. Un doctor indicó: "El ejercicio ayuda a mantener una condicion de bienestar en la persona saludable y ...
tiene un valor terapéutico."

A pesar de los tantos beneficios que tiene el ejercicio. Muchas veces nos da pereza ir al gym, caminar o correr alrededor del bloque. Es difícil despúes de un dia de trabajo, sacar fuerzas para hacer aeróbicos. Para las mujeres con hijos, todavia es más desafiante, pues, luego de salir del trabajo, les espera la cocina y el lidiar con los muchachos. Muchas lo hacen, pero se requiere un gran esfuerzo y mucha tenacidad.

Aunque mucha gente se ejercita para tener una buena figura física. Lo mas importante es el beneficio de salud. Una ida al gym, puede reducir el chance de contraer diabetes, de controlar el colesterol y ayudará a que tengamos un corazón saludable. Asi que hagamos ejercicio, el cual es bueno para el corazón y el cerebro

La funda de valores, ¿le afecta?

Hace tiempo la economia de Estados Unidos venia confrontando problemas económicos. Pero George Bush, repetia como un rosario que el pais no estaba al borde de una recepcion económica. Y la cosa se ha puesto color de hormiga.

Los miembros de la reserva federal dieron la alarma : si el congreso no aprobaba el paquete de ayuda económico, la bolsa de valores no iba a recuperarse. El congreso al fin aprobó el paquete, pero la bolsa va de mal a peor. Los economistas están como los meteorólogos, no pegan una. Sus análisis cambian de dia en dia. Lo que parece una solucion, se convierte en un desastre.

En los debates presidenciales, tanto Obama como McCain se tiran la pelota sobre quien tiene la culpa. Los dos quieren dar la impresión que tienen la solucion de la crísis. Y mucha gente, ingenuamente asi lo creen. Pero, la realidad, es que nadie tiene la "bola de cristal", para saber como solucionar la crísis. Muchos están pescando en rio revuelto. Todo por la irresponsabilidad al manejar sus empresas.

Muchos están preocupados porque la crisis financiera no tenga el efecto dominó. Este efecto seria como que la gente se quede sin trabajo. Esto a su vez, haria que disminuyera la cantidad de gente que usa el transporte público. Por su parte, la MTA, despide a Mel, para ahorrar dinero. Mel, entonces, deja de ir al cine, deja de comer en la calle. Su esposa deja de ir al salon de belleza y se arregla en su casa ect. Asi que en el efecto dominó, todos terminamos afectados.
Esperamos que no se repita lo que pasó en el 1929.

Por otro lado, hay gente que viviendo en los EUA, le tienen odio. Se expresan muy mal del imperio Yanqui. Siempre deseando que el pais se hunda. Sin embargo, se olvidan de algo: cuando Estados Unidos tose, el resto se contagia. Es decir que nuestros paises se afectan, cuando el imperio Yanqui tiene problemas.

En conclusion: no seamos ingenuos. Ni Obama ni McCain, tienen la solucion de la crisis. Aunque un cambio de mando, puede mejorar la situacion actual. Aun asi, la cosa está muy, pero muy compleja. Los economistas están teorizando. Y no se está claro de qué hacer para buscarle la solucion. Confío que saldremos a flote, pero ¿Cuando?
nadie sabe precisar fecha. Solo queda de nuestra parte, no entrar en pánico, sino, ahorrar, porque no sabemos que giro tome la crisis y de qué manera nos pudiera afectar.

Felicidades, brothers

La bloguera Dominicana agradece al Listin Diario, por su iniciativa de tomar en cuenta nuestros blogs y hacer un concurso. Dando reconocimiento a la importancia que juegan nuestras páginas en la web, asi como en la opinión pública.

Pero quiero hacer unos cuestionamientos - no a los ganadores - sino a la forma en se hizo el concurso. Me parece que el sistema de votacion, le quitó un poco de mérito. Pues sabemos que los votos se pueden "abultar" o alterar, al hacer que la familia o amistades voten una y otra vez. Y lo hacen, no porque el blog sea bueno, sino por amistad o familia. Al final, inscribí mi blog, pero no le recomendé a nadie que votara por mi. Mas bien, deseaba que lo hicieran por voluntad propia - no para regalarme el voto - sino, porque le gustara
la página. ¿ no es justo?

Como se requeria cierta cantidad de votos para clasificar, muchos blogueros se quedaron fuera. Blogs de mucha calidad y contenido. Esto no lo digo por mi blog, ya que me considero un novato y con poca preparacion académica. Sin embargo, hay compañeros que llevan ciertos años en el mundo de los blogs. Que conocen al dedillo
cómo hacer buenos post y son unos maestros en el arte de escribir. Pero no clasificaron. A veces cuando la popularidad y la calidad se van a una lucha, termina ganando lo popular.

Lo ideal era que el jurado examinara cada blogs, y asi tuviera total control del concurso. Aunque eran cientos, pero la mayoria eran de pegar noticias o tenian pocos post. Pues parece que muchos se alistaron - no para ganar - sino, para darse a conocer o figuriar en el Listin Diario.

Con todo esto, no pretendo quitarle mérito a los ganadores. Reitero que no estoy cuestionando a los agraciados. Tampoco pretendo insinuar nada. Mas bien, hago estos señalamientos, porque en otra oportunidad que se vuelva a hacer otro concurso, quizas quieran tomar esto en cuenta.

Espero que este concurso hecho por el Listin Diario, no abra una herida de rencor en la bloguera dominicana. Claro, para cada quien su página es lo mejor. Pero no puede haber tres número uno. Hay que decidir por un ganador. Además, los ganadores no tienen culpa de ser los escogidos. Asi que solo nos queda felicitarlos y que disfruten su premio.

Juan Luis Guerrra, en su defensa

A nuestro Juan Luis Guerra, Jochy Santos le hizo un homenaje, en el cual contestó preguntas que han creado un poco de controversia entre la gente del medio. En su defensa, trataré de aclararlas.

Le preguntaron sobre Omega, y JLG dijo que no lo conocia. Y ante la insistencia de Milagros German, diciendo que Omega era su colega, JLG reiteró que no conocia a ese exponente. Entiendo que JLG, lo que quiso decir que no conocia su música. Hay que recordar que Juan Luis es una persona ante todo, muy religiosa. Y es dificil que a una persona religiosa le guste el merengue calle, que para mi, no tiene clase. Es una música de barrio, de tigueres. Además, JLG, es músico y compositor. Quizás se molestó, al milagros insistir que Omega era su colega. Un tipo que estuvo preso por golpear a su esposa. Asi que dudo que a Juan Luis, por su condicion religiosa y su preparacion musical, le guste la música de Omega. No olvidemos que ante que músico, Guerra es muy religioso. Y en casi todos los circulos religiosos se condena al merengue de calle, al considerarse una música pagana, vulgar y alocada. Además, Omega es un niño de teta, que surgio el otro dia. No estamos hablando de un Villalona, de Ventura, del Torito. Asi que no entiendo el por qué de la sorpresa.

Juan Luis Guerra, también comentó que el merengue no está en crisis. Entiendo, que el maestro hizo esas declaraciones, quizás, porque él no está muy envuelto en el mundo artistico. JLG está concentrado en su espiritualidad y fe religiosa. Me parece que sus declaraciones no reflejan la realidad que está viviendo el merengue en este momento. Por lo tanto, creo que son erradas. El hecho que el merengue lo hayan sacado de los grammys, indica algo negativo.
Puede que se esté expandiendo a más paises, pero hay muy pocas producciones. Nuestros merengueros están comiendo conconete y están durmiendo la siesta musical.

Me encanta la música del maestro Juan Luis Guerra. Pero hay que saber entenderlo. El no es un músico "mundano".Por lo tanto el ve las cosas desde otro ángulo, muy diferente a como lo ven los demás.
En su nivel espiritual, él no busca la fama de los hombres, sino la de Dios. De ahi, quizas se comprenda la razón por la cual, él no sumó su emisora a la cadena que transmitió su homenaje.

¿Cual es su grado de dolor?

Nadie quiere estar hospitalizado. Quienes han estados internados dan testimonios de las malas experiencia que se viven en esos centros de sanacion.

Hay quienes se quejan de la poca insensibilidad que muestran tanto las enfermeras asi como los doctores, cuando el paciente requiere un tratamiento que envuelva dolor. En vista que el personal médico está diariamente bregando con el dolor y el sufrimiento ajeno, a veces eso los va insensibilidando hacia el dolor. Incluso hay quienes han desafiado a los pacientes, diciendole que se porten como hombres, que no sean cobardes.

Pero, lo que hacen eso, se olvidan que cada quien tiene un grado de tolerancia del dolor. El cerebro humano no responde de igual modo ante el sufrimiento y el dolor. Pues parece que hay factores que influyen en el dolor como: el estado de ánimo, el miedo, el enfado y las frustaciones que pueda tener la persona en un momento dado.

Una amiga me contó, que en una oportunidad debió llamarle a la atencion a una enfermera, porque le estaba dando un tratamineto a su hija de un año, que le ocacionaba mucho dolor. Hay gente que piensa que los bebés no sienten mucho dolor. Y como ellos no saben hablar, a veces sufren mucho.

Claro, no queremos decir que todo el personal médico sea asi. Pero aparecen personas que no saben sentir el dolor ajeno. Que les falta mostrar mas delicadeza y sensibilidad. Saber que cada persona no siente ni aguanta el mismo grado de dolor. Ejemplo: hay mujeres que cuando estan dando a luz, no gritan. Sin embargo, otras chillan, que se oye a leguas. ¿Cobardia? No sé. Quizás sea que unas sientan más dolor que otras.

Siempre ruego para no caer en un hospital. Pero eso es algo que nadie controla ni puede evitar. Entiendo que estar hospitalizado conlleva cierta inconveniencia, pues, la persona está enferma y tiene muchas limitaciones. Pero lo que me da terror es que me pongan a la fuerza el tubo de respiracion. Mis padres murieron con ellos puestos, y les ví su deseo por quitarselos. Debe ser incómodo tener ese tubo por la boca, aún siendo una necesidad tenerlo puesto.